Abdi Ulad løb god 10km test frem mod Fukuoka Marathon den 1. december
Abdi Ulad fra da han vandt DM Halvmarathon ved Copenhagen Half tidligere i år. Foto: Christian Jørn.
Det var ved det tyske løb, The Bridgestone Great 10k Berlin, at Abdi skulle løbe. Her var samlet et habilt elitefelt og løbet blev da også vundet i 28.27 minutter af ethiopiske, Haftu Teklu Asefa. Abdi Ulad løb 28.58 min. og kom ind som nr. 7 i løbet. Se resultater her.
Abdi lå halvvejs med en stor frontgruppe, der passerede 5 km i 14.20 min. Abdi splittede den første 5 km i 14.21 min. (2.53/km) og løb så den anden 5 km (2.56/km) på 14.38 min, hvilket resulterede i tiden på 28.58 min. Abdi’s personlige rekord er på 28.57 min. på landevejen på 10 km tilbage fra 2012 i Holland. Hans 10.000m PR er 28.39,14 min.
Selvom det blot er ét sekund fra en PR helt tilbage fra 2012, så beskriver Abdi det som en større præstation end dengang, taget forholdene i betragtning.
“Jeg kollapsede fuldstændigt efter 7 km og med en 3.10 min/km fra 5-6 km hvor vi løber igennem en zoologisk have og derefter har vinden i næsen de sidste 3km, så var der udsolgt. Ellers positivt resultat og en virkelig god test frem marathon.” lyder det fra Abdi efter løbet.
FØLES SOM EN NY PR
Om den her tid kontra hans PR fra 2012 siger Abdi følgende:
“Det føles som en ny PR. Især de sidste 3km var markant hårdere og langsommere (end tilbage i 2012, red.).”
Abdi næste løb vil højst sandsynligt være Fukuoka Marathon. Han planlægger umiddelbart ikke at løbe crossløb førend til marts, når der til den tid afholdes DM Lang Cross.
Seneste nyheder
-
Masser at se frem til ved weekendens NM
Med næsten hundrede atleter til start kommer de danske farver til at fylde godt op, når årets NM afvikles i Malmø denne weekend. Mesterskabet udgør også en vigtig start i relation til EM-kvalifikationen, hvor deadline nærmer sig.
Læs mere -
Simon Hansen sejrer i Grækenland: PR 10,21
Med sejr og ny personlig rekord 10,21 fik Simon Hansen onsdag en fornem start på sin europæiske sæson. Tiden er desuden den hurtigste herhjemme siden 2021.
Læs mere -
Sparta Atletik & Løb kronet som vinder af CRAFT Løbe Cup
CRAFT Løbe Cup 2023/2024 er nået til vejs ende og efter sidste afdeling, var det Sparta Atletik & Løb, som kunne løfte pokalen. Løbecuppen blev en stor succes med mange fede løb, hvor en bred skare af løbere fra klubber over hele landet mødte talstærkt op.
Læs mere -
Bliv godt klædt på med DAFs kollektion hos Løberen
Løberen og Dansk Atletik tilbyder nu lækkert tøj til løb og atletik. Som medlem af Dansk Atletik opnår du de kommende to uger 25% på kollektionen.
Læs mere