DAF og DGI's løbetræneruddannelse (Motionstræner)
Formål
Med Dansk Atletik og DGI’s løbetræneruddannelse bliver du klædt på til at sprede løbeglæde og skabe gode oplevelser for løbere på flere niveauer. Du lærer andre at løbe sundt, klogt og langtidsholdbart. Du tilegner dig blandt andet viden om træningsplanlægning, motivation, fysiologi, træningsafvikling og kost. Hele uddannelsen stræber efter at overføre al teori til praksis.
På Løbetræneruddannelsen lærer du:
- At udvikle en kultur, der rummer alsidige træner- og løbertyper
- Forståelse af motivationsfaktorer
- Redskaber til at tiltrække og fastholde medlemmer
- Kompetencer til at skabe positive træningsmiljøer og holdfællesskab
- Grundviden til at mindske forekomsten af løbeskader
- Om planlægning, strukturering og afvikling af træning
- Om træningsfysiologi
- At tilpasse træningen forskellige motionsløbere
- Kost og væske
- Intro til løbestilsanalyse
- Inspiration til praktisk træning
Det praktiske
Undervisningsform: en blanding af teori og praksis i løbesko.
Uddannelsen består af 4 moduler. På de første 3 moduler får du en bred fundamental viden om løb og træning. Uddannelsen slutter med modul 4, hvor du kan specialisere dig i en bestemt målgruppe henholdsvis mellem-/langdistance eller begynder/nyløbere.