Aldersrelateret træning (ATK)

 

I samarbejde med Team Danmark har Dansk Atletik Forbund udviklet et "Aldersrelateret træningskoncept".

Atk Lille 500X375

 

Dansk Atletik Forbund har udgivet en række ATK-bøger (Aldersrelateret Træningskoncept) for disciplinerne sprint/hæk/stafet, mellem-/langdistanceløb, kast, længde- og trespring samt højdespring.

Hovedformålet med bogserien er at udgive en "kogebog" inden for de enkelte hovedgrupper, hvor man giver en "opskrift" på, hvordan man rent teknisk udvikler en udøver fra begynder til ekspert, og undervejs giver rigtig mange forslag til relevante træningsøvelser. Bøgerne henvender sig til udøvere på alle niveauer.  

ATK-bogserien danner basis for DAFs uddannelsessystem og er samtidig den udviklingsmodel, som træningen ved forbundets træningssamlinger og træningslejre tager sit udgangspunkt i.

ATK-bøgerne bestilles ved at sende en mail til daf@dansk-atletik.dk med oplysning om hvilken bog, du ønsker at købe samt oplyse den adresse hvortil bogen ønskes sendt.

Disciplinspecifikke bøger:

Sprint/hæk/stafet: 250 kr.
Kast - Kugle/Diskos/Hammer/Spyd: 325 kr.
Længdespring og trespring: 325 kr. 
Højdespring:
200 kr. 

Generelle bøger (understøtter alle discipliner):

Atletikkens træningslære: 300 kr. 
Fysisk træning:
300 kr. 
Ved køb af begge generelle bøger er samlet pris 550 kr. 


Mellem- og langdistancebogen er udsolgt og bliver ikke genoptrykt i nuværende form.