Abdi Ulad løb god 10km test frem mod Fukuoka Marathon den 1. december
Abdi Ulad fra da han vandt DM Halvmarathon ved Copenhagen Half tidligere i år. Foto: Christian Jørn.
Det var ved det tyske løb, The Bridgestone Great 10k Berlin, at Abdi skulle løbe. Her var samlet et habilt elitefelt og løbet blev da også vundet i 28.27 minutter af ethiopiske, Haftu Teklu Asefa. Abdi Ulad løb 28.58 min. og kom ind som nr. 7 i løbet. Se resultater her.
Abdi lå halvvejs med en stor frontgruppe, der passerede 5 km i 14.20 min. Abdi splittede den første 5 km i 14.21 min. (2.53/km) og løb så den anden 5 km (2.56/km) på 14.38 min, hvilket resulterede i tiden på 28.58 min. Abdi’s personlige rekord er på 28.57 min. på landevejen på 10 km tilbage fra 2012 i Holland. Hans 10.000m PR er 28.39,14 min.
Selvom det blot er ét sekund fra en PR helt tilbage fra 2012, så beskriver Abdi det som en større præstation end dengang, taget forholdene i betragtning.
“Jeg kollapsede fuldstændigt efter 7 km og med en 3.10 min/km fra 5-6 km hvor vi løber igennem en zoologisk have og derefter har vinden i næsen de sidste 3km, så var der udsolgt. Ellers positivt resultat og en virkelig god test frem marathon.” lyder det fra Abdi efter løbet.
FØLES SOM EN NY PR
Om den her tid kontra hans PR fra 2012 siger Abdi følgende:
“Det føles som en ny PR. Især de sidste 3km var markant hårdere og langsommere (end tilbage i 2012, red.).”
Abdi næste løb vil højst sandsynligt være Fukuoka Marathon. Han planlægger umiddelbart ikke at løbe crossløb førend til marts, når der til den tid afholdes DM Lang Cross.
Seneste nyheder
-
Sæsonrevy #10: Gustav tog endnu et ryk og erobrede rekorden
Et nyt år, en ny forbedring. Sådan har det altid været for Gustav Lundholm Nielsen, og 2024 var ingen undtagelse for 400 meter-løberen, der i juli måned tilmed ramte det store mål ved at erobre den danske rekord.
Læs mere -
Sæsonrevy #9: Gennem tunnelen og ud til lysende "10,14"
Efter lange perioder med skader var der i 2024 endelig lys for enden af tunnelen for Emil Mader Kjær. Skive-sprinteren, der fredag fylder 25, var med på stafetholdet i EM-finalen i Rom, og ikke mindst sluttede han sæsonen af med en formidabel sejr, der lover godt for det nye år.
Læs mere -
God jul og godt nytår!
Dansk Atletik ønsker alle medlemmer og samarbejdspartnere en rigtig god jul og et godt nytår!
Læs mere -
Sæsonrevy #8: Simon løb sig til et 12-tal
To EM-finaler og et vildt rekordløb til DM. Simon Hansens præstationer i 2024-sæsonen var til topkarakter – også selvom OL ikke gik helt som ønsket.
Læs mere