Abdi Ulad løb god 10km test frem mod Fukuoka Marathon den 1. december
Abdi Ulad fra da han vandt DM Halvmarathon ved Copenhagen Half tidligere i år. Foto: Christian Jørn.
Det var ved det tyske løb, The Bridgestone Great 10k Berlin, at Abdi skulle løbe. Her var samlet et habilt elitefelt og løbet blev da også vundet i 28.27 minutter af ethiopiske, Haftu Teklu Asefa. Abdi Ulad løb 28.58 min. og kom ind som nr. 7 i løbet. Se resultater her.
Abdi lå halvvejs med en stor frontgruppe, der passerede 5 km i 14.20 min. Abdi splittede den første 5 km i 14.21 min. (2.53/km) og løb så den anden 5 km (2.56/km) på 14.38 min, hvilket resulterede i tiden på 28.58 min. Abdi’s personlige rekord er på 28.57 min. på landevejen på 10 km tilbage fra 2012 i Holland. Hans 10.000m PR er 28.39,14 min.
Selvom det blot er ét sekund fra en PR helt tilbage fra 2012, så beskriver Abdi det som en større præstation end dengang, taget forholdene i betragtning.
“Jeg kollapsede fuldstændigt efter 7 km og med en 3.10 min/km fra 5-6 km hvor vi løber igennem en zoologisk have og derefter har vinden i næsen de sidste 3km, så var der udsolgt. Ellers positivt resultat og en virkelig god test frem marathon.” lyder det fra Abdi efter løbet.
FØLES SOM EN NY PR
Om den her tid kontra hans PR fra 2012 siger Abdi følgende:
“Det føles som en ny PR. Især de sidste 3km var markant hårdere og langsommere (end tilbage i 2012, red.).”
Abdi næste løb vil højst sandsynligt være Fukuoka Marathon. Han planlægger umiddelbart ikke at løbe crossløb førend til marts, når der til den tid afholdes DM Lang Cross.
Seneste nyheder
-
Holdene til EM Cross er sat
Søndag den 8. december afholdes EM Cross i Tyrkiet. Et stærkt dansk hold er nu udtaget. Stort tillykke til alle atleter, deres klubber og trænere. Der er godt nyt til alle os, der ikke er i Tyrkiet. DR viser EM Cross direkte på DR2.
Læs mere -
Axel Vang Christensen og Sofia Thøgersen med imponerende sejre til et actionfyldt DM Cross 2024
DM Cross 2024 og anden runde af CRAFT Løbe Cup blev en dag fyldt med regn, mudder og crossløb fra øverste hylde. Der blev fightet hele vejen rundt, men da løbene skulle afgøres, kunne ingen følge Axel Vang Christensen og Sofia Thøgersen. De to unge stjerner satte resten af den danske elite til vægs og kunne velfortjent løfte Konge- og Peter Bistrup Pokalen over hovedet.
Læs mere -
Forsvarende mestre og formstærke stjerner på startstregen: Her er alt, hvad du skal vide om DM Cross 2024
I weekenden skal de bedste danske cross-løbere igen kæmpe om Konge- og Peter Bistrup Pokalen. Tusindårsskoven lægger græs til et brag af en løbefest, hvor der bliver kamp om topplaceringerne, da de forsvarende mestre skal duellere mod en række formstærke topnavne. Vi har samlet al relevant information, så du er godt klædt på til DM Cross 2024.
Læs mere -
Hesselbjerg stiller pigskoene på hylden
Efter en lang og glorværdig karriere som dansk atletiks bedste forhindringsløber melder Ole Hesselbjerg nu ud, at han stopper på topplan. Fremover gælder det karrieren som civilingeniør og familiefar.
Læs mere