Forbered dig til Royal Run med ROYAL RUNNERS-fællesskaberne
I 2019 var der 82.319 tilmeldte til Royal Run løbene. Allerede nu rummer startlisterne til 2020 udgaverne af Royal Run over 75.000 deltagere. Nu er der oprettet 65 steder i Danmark med ROYAL RUNNERS-fællesskaber, som laver dedikeret træning frem mod Royal Run. Se hvor og hvordan du deltager her.
ROYAL RUNNERS-FÆLLESSKABER
65 steder i Danmark er der ROYAL RUNNERS-fællesskaber, som laver dedikeret træning frem mod Royal Run. Fællesskaberne er baseret på de klassiske Royal Run-værdier, og det er derfor det sociale aspekt og den gode oplevelse, der er i højsædet. Alle er velkomne i disse fællesskaber, som også fortsætter efter Royal Run 2020.
TRÆNING I GÅ- OG LØBEKLUBBER
I tæt samarbejde med DGI Landsdelene og lokale gå- og løbeklubber udbydes der Royal Run-træning i månederne op til Royal Run. Det varierer fra klub til klub, hvilke distancer de træner op til, og om de både har løb og gang.
PERSONLIGE TRÆNINGSPROGRAMMER
Hvis man hellere vil træne op på egen hånd eller med en ven, så kan man bruge ét af Royal Runs træningsprogrammer.
Royal Run har i samarbejde med løbeeksperterne Thomas Nolan, Henrik Them og David Møller udviklet en række programmer, der kan træne dig op til at blive klar til at deltage i Royal Run på en af de tre Royal Run-distancer: One mile, 5 km og 10 km.
Du kan vælge imellem 12, 8, 6 eller 4 ugers programmer, og der er både programmer for nybegyndere, letøvede og øvede.
Seneste nyheder
-
Mindeord: En kæmpe i dansk atletik er gået bort
Dansk atletik har mistet en af sine helt store. Michael Bruun Jepsen er død. Formand Lars Werge minder en stor personlighed og en kær ven.
Læs mere -
De danske VM-atleter er hjemme igen
De danske atleter vendte i denne uge hjem fra VM Inde i Nanjing i Kina. Det var en stor oplevelse både kulturelt og sportsligt.
Læs mere -
Atletik i børnehøjde
Sjov, leg og tumlen. Skive Atletik og Motion har haft stor succes med at introducere de helt små børn til atletikken. Det har åbnet døren for mange potentielle nye medlemmer, øget sammenholdet i klubben og udbredt kendskabet til atletikken som foreningsidræt, fortæller Mikkel Mortensen, der også har en række råd til andre klubber, der vil i gang med atletik for de mindste.
Læs mere -
Fest, forår og høj fart: DM 10 km nærmer sig
Forårsbebuderen DM 10 km landevej (29/3) nærmer sig med hastige skridt. Det er fjerde år i træk, at Aarhus 1900 arrangerer, og alt tegner til en stor dag i Smilets By, når den lokale helt Jacob Simonsen skal ud at forsvare sin titel mod blandt andre Axel Vang, der løber DM for første gang i tre år.
Læs mere