We are Denmark
Dansk Atletik
Nyhed fra Dansk Atletik
Forbundsnyt

Forbered dig til Royal Run med ROYAL RUNNERS-fællesskaberne

I 2019 var der 82.319 tilmeldte til Royal Run løbene. Allerede nu rummer startlisterne til 2020 udgaverne af Royal Run over 75.000 deltagere. Nu er der oprettet 65 steder i Danmark med ROYAL RUNNERS-fællesskaber, som laver dedikeret træning frem mod Royal Run. Se hvor og hvordan du deltager her.

ROYAL RUNNERS-FÆLLESSKABER

65 steder i Danmark er der ROYAL RUNNERS-fællesskaber, som laver dedikeret træning frem mod Royal Run. Fællesskaberne er baseret på de klassiske Royal Run-værdier, og det er derfor det sociale aspekt og den gode oplevelse, der er i højsædet. Alle er velkomne i disse fællesskaber, som også fortsætter efter Royal Run 2020.

TRÆNING I GÅ- OG LØBEKLUBBER

I tæt samarbejde med DGI Landsdelene og lokale gå- og løbeklubber udbydes der Royal Run-træning i månederne op til Royal Run. Det varierer fra klub til klub, hvilke distancer de træner op til, og om de både har løb og gang. 

PERSONLIGE TRÆNINGSPROGRAMMER

Hvis man hellere vil træne op på egen hånd eller med en ven, så kan man bruge ét af Royal Runs træningsprogrammer. 

Royal Run har i samarbejde med løbeeksperterne Thomas Nolan, Henrik Them og David Møller udviklet en række programmer, der kan træne dig op til at blive klar til at deltage i Royal Run på en af de tre Royal Run-distancer: One mile, 5 km og 10 km.

Du kan vælge imellem 12, 8, 6 eller 4 ugers programmer, og der er både programmer for nybegyndere, letøvede og øvede.

 

Seneste nyheder