Løb sikkert i mørke
Hold motivationen hen over vinteren og sørg for at blive set når du løber.
Vinteren står for døren og de lyse timer bliver færre og færre. Mørket og kulden behøver ikke at holde dig fra at løbe en tur og holde formen ved lige. Har du styr på dit vinterudstyr, din sikkerhed og har du egentlig prøvet at løbe med pandelampe?
Vintertræning kan sagtens være både sjovt og spændende.
De senere år er udvalget af teknisk løbetøj, løbesko, lygter, reflekser og andre gadgets til løb vokset. Med andre ord behøver det ikke at være koldt, vådt og mørkt at løbetræne om vinteren.
Hvis du ikke har prøvet at løbe med pandelampe, vil vi opfordre dig til at prøve det – det er en helt ny oplevelse. Synet bliver skærpet til lyskeglen, kun forstyrret at dit kolde åndedræt der en gang imellem slører synet.
I Dansk Atletik samarbejder vi med Løberen og CRAFT. Tag forbi en butik og se hvad de har af vandtætte løbesko, refleksveste og pandelamper, designet til løb, så du kan få den rette vejledning og blive klædt på til en løbetur i sne, kulde og mørke.
Eller bliv inspireret her:
Sådan vælger du den rigtige pandelampe
Bliv set i mørket sikkerhed og reflekser
Find løbesko fra CRAFT og tilbud hos Løberen her.
Seneste nyheder
-
Stort drama på DM-indes første dag
Drama i mændenes 60meter, ny ungdomsrekord i kvindernes og spændende dyster i de tekniske discipliner. Første dag til DM-inde var intens og stemningsmættet.
Læs mere -
Atletik i ugen: Tætte dyster og klare sejre i vente til DM-inde
Alle de største navne har meldt deres ankomst, når indendørssæsonens hjemlige højdepunkt – DM-inde - skydes i gang nu på fredag i Thorvald Ellegaard Arenaens festklædte rammer. Anført af flere EM-profiler står den danske elite for underholdningen, hvor der kan forventes tætte dyster såvel som favoritopvisning.
Læs mere -
"Det handler om overlevelse, ikke selvrealisering"
Jonas Nøhr Bertelsen fra FIF skiftede i januar Frederikbergs stadions røde gummi ud med den røde jord i Iten, Kenya for i tre uger at træne og leve som verdens bedste løbere. Det blev en tur, der både bød på hård træning, kenyansk løbekultur og en invitation til David Rudishas bryllup.
Læs mere -
Tag med til talentcamp i Aarhus til april
Dansk Atletik inviterer talentfulde og motiverede atleter fra årgang 2008-2009 til en inspirerende weekend med træning på højt niveau, fællesskab og inspiration! Det hele finder sted i Aarhus, den 25.-27. april.
Læs mere