Løb sikkert i mørke
Hold motivationen hen over vinteren og sørg for at blive set når du løber.
Vinteren står for døren og de lyse timer bliver færre og færre. Mørket og kulden behøver ikke at holde dig fra at løbe en tur og holde formen ved lige. Har du styr på dit vinterudstyr, din sikkerhed og har du egentlig prøvet at løbe med pandelampe?
Vintertræning kan sagtens være både sjovt og spændende.
De senere år er udvalget af teknisk løbetøj, løbesko, lygter, reflekser og andre gadgets til løb vokset. Med andre ord behøver det ikke at være koldt, vådt og mørkt at løbetræne om vinteren.
Hvis du ikke har prøvet at løbe med pandelampe, vil vi opfordre dig til at prøve det – det er en helt ny oplevelse. Synet bliver skærpet til lyskeglen, kun forstyrret at dit kolde åndedræt der en gang imellem slører synet.
I Dansk Atletik samarbejder vi med Løberen og CRAFT. Tag forbi en butik og se hvad de har af vandtætte løbesko, refleksveste og pandelamper, designet til løb, så du kan få den rette vejledning og blive klædt på til en løbetur i sne, kulde og mørke.
Eller bliv inspireret her:
Sådan vælger du den rigtige pandelampe
Bliv set i mørket sikkerhed og reflekser
Find løbesko fra CRAFT og tilbud hos Løberen her.
Seneste nyheder
-
Mindeord: En kæmpe i dansk atletik er gået bort
Dansk atletik har mistet en af sine helt store. Michael Bruun Jepsen er død. Formand Lars Werge minder en stor personlighed og en kær ven.
Læs mere -
De danske VM-atleter er hjemme igen
De danske atleter vendte i denne uge hjem fra VM Inde i Nanjing i Kina. Det var en stor oplevelse både kulturelt og sportsligt.
Læs mere -
Atletik i børnehøjde
Sjov, leg og tumlen. Skive Atletik og Motion har haft stor succes med at introducere de helt små børn til atletikken. Det har åbnet døren for mange potentielle nye medlemmer, øget sammenholdet i klubben og udbredt kendskabet til atletikken som foreningsidræt, fortæller Mikkel Mortensen, der også har en række råd til andre klubber, der vil i gang med atletik for de mindste.
Læs mere -
Fest, forår og høj fart: DM 10 km nærmer sig
Forårsbebuderen DM 10 km landevej (29/3) nærmer sig med hastige skridt. Det er fjerde år i træk, at Aarhus 1900 arrangerer, og alt tegner til en stor dag i Smilets By, når den lokale helt Jacob Simonsen skal ud at forsvare sin titel mod blandt andre Axel Vang, der løber DM for første gang i tre år.
Læs mere