We are Denmark
Dansk Atletik

SPOT-kurser

Velkommen til Dansk Atletiks SPOT-kurser. Ønsker du at dykke ned i en specifik disciplin, forøge din viden og styrke dine trænerfærdigheder? Vores kurser er designet til trænere, der stræber efter at forfine deres praksis og opnå ekspertise inden for specifikke områder. Vores dygtige og erfarne undervisere vil lede dig gennem praktisk, strategisk og træningsspecifik viden, der dækker alt fra kost og træning til mental styrkelse. Vores mål er at ruste dig til at blive den bedste træner for dine atleter.

Kommende kurser

0X0

ONLINE SPOTKURSUS I MENTALTRÆNING FOR TRÆNERE MED MENTAL ATLET

Formål

På dette spotkursus lærer du, hvordan du kan støtte dine atleter i at træffe aktive beslutninger ud fra deres mål og gameplan. Du bliver præsenteret for en analysemodel, som kan anvendes i udviklingen af mental styrke i træningen og til stævner. Modellen kan du fx bruge til at hjælpe atleterne med at holde fokus på gameplanen, når uhensigtsmæssige tanker og følelser, som nervøsitet, tvivl, frustration eller temperament overtager atletens opmærksomhed. Efter dette kursus kan du tage direkte hjem og integrere mentaltræningen med de lærte værktøjer, så det kan blive en naturlig del af træningen på jeres hold.

På kurset får du

  • Øvelser og værktøjer til, hvordan du kan hjælpe dine atleter med at blive mentalt stærkere
  • Mulighed for at blive klogere på, hvordan tanker eller udfordringer kan håndteres
  • Sparring med andre atletiktrænere om erfaringer og videreudvikling af mentaltræning

 

Det praktiske

Dato og Tid: d. 02/7 kl. 18:30-21:00

Sted: Online

Underviser: Mental Atlet består af to sportspsykologiske konsulenter Johanne Prisak Pedersen og Camilla Prisak Pedersen, som begge er uddannet cand.scient. i idræt og sundhed med fag og specialisering i sportspsykologi.

Pris: 250 Kr. 

Tilmelding: Her

DMU Aalborg 2020 16

OPTIMER DIT LØB: DYBDEGÅENDE SPOTKURSUS MED ASSISTERENDE LANDSTRÆNER RASMUS FOLINO

Formål

Dette løbekursus, ledet af den erfarne underviser Rasmus Folino, assisterende landtræner i dansk atletik, har til formål at forbedre og finjustere dine løbefærdigheder. Uanset om du er atlet, træner eller entusiast, vil kurset udforske teknikker, strategier og træningsmetoder, der er afgørende for at optimere din løbepræstation. Gennem dybdegående sessioner vil deltagerne blive introduceret til kroppens metabolisme, nutidige emner inden for løb og performance samt biomekanikken i løb ved forskellige hastigheder, med det formål at styrke forståelsen af løb og dets komplekse natur.

Hvad lærer du

Del 1 - Kroppens metabolisme (45 min):

Del 2 -Aktuelle emner inden for løb og performance (45 min):

Del 3 - Biomekanikken i løb (20 min):

Det praktiske

Dato:

Sted:

Underviser: Rasmus Folino assisterende landstræner i Mellem/Lang.

Pris: 499 Kr. 

Tilmelding: